top of page

ТЕХНІКИ САМОДОПОМОГИ


• Оскільки під час війни часто виникають відчуття напруги, підвищена тривожність, апатія, страх та інші подібні проблеми і практично немає людей, які б не відчули цього на собі. Важливо допомогти собі впоратись!

• Зробити це може кожен, достатньо опанувати техніки психологічної самодопомоги. Вони передбачають виконання певних вправ, а також у дотриманні режиму та інших важливих моментів, які у комбінації допомагають стабілізувати стан психіки та віднайти емоційну і психічну рівновагу.

• Докладніше за лінком: https://school.zp.gov.ua/moodle/course/view.php?id=117 або QR-кодом


Comentários


bottom of page